SADELEŞMEK VE KENDİNİ KORUMAK

 

  Her yılın başında o yıl öğrendiklerimi aybeay yazmaya çalışıyorum.

 

  Yılbaşı her ne kadar aralık sonunda gelse de, bence yıl okulların kapanmasıyla haziran sonunda geliyor; Eylül 15'te okulların açılmasıyla birlikte başlıyor.

 

  Bu yıl benim öğrendiğim en önemli şey nedir diye sorarsanız; iç içe geçmiş iki şeyden söz ederim:

  Sadeleşmek ve kendini korumak.

  Yaşamımızda uygulandığı zaman müthiş etkileri olan iki araç. Sadeleştiğimiz zaman kendimizi koruyoruz; kendimizi koruduğumuz zaman sadeleşiyoruz.

 

  Öncelikli olarak eşyalardan sadeleşmek gerekiyor. Yaşamımızda kullanmadığımız o kadar çok eşya oluyor ki...

  Elbise dolapları, elbiseleri almıyor. Birçok insan, birkaç eşyasını çok severek giyiyor; diğerlerini giymiyor.

  Yılda bazen bir defa, bazen iki yılda bir defa. Sevmiyorsak, o eşyalardan sadeleşelim. İhtiyacı olanlara verelim.

  Böylece hem dolabımız rahatlar; hem de elbise seçeceğimiz zaman işimiz kolaylaşır. Üstelik yazlık kışlık yer değişimleri de daha az zaman alır.

 

  Televizyondan sadeleşmeyi başarırsanız, uyumak, okumak, düşünmek ve konuşmak için zamanınız oluyor.

 

  Araba sahibi olanlar, arabalarını park etmek, sigortalatmak, vergisini ödemek, bakım yaptırmak zorunda kalıyorlar. Halbuki araba sahibi olmayanların böyle bir derdi yok.

  'Araba sahibi olmayın' demiyorum elbette. Ama araba sahibi olacaksanız bile, lüks bir araba yerine daha mütevazı bir arabaya sahip olmak daha uygun olabilir.

 

  Evinde daha az eşyası olanlar taşınmak zorunda kalırsa rahatça taşınabilirler.

 

  Yemek yerken daha mütevazı tercihleri olanlar, daha az kilo alıyorlar.

  Tam teşekküllü bir sofra mı, yoksa bazen bir çorbadan ya da biraz meyveden ibaret bir tabak mı?

  Bir kebapçıya gidip bir çorba, bir lahmacun, bir kebap, bir salata ve üstüne de kadayıf yemek mi, yoksa bir lahmacun bir salata yiyip kalkmak mı?

  İkincisini tercih edenler, midelerine eziyet etmedikleri gibi, cüzdanlarını da dolu bırakacaklar.

  Aynı zamanda az yemek yemenin ödülü olarak, sindirim işi daha da kolay olacak; sindirimle uğraşmayan kafaya da uyku basmayacak; düşünmeye devam edecek.

 

  Kendini korumadan hiç söz etmedim diye düşünebilirsiniz; ama aslında söz ettim.

  Daha az yemek yiyen bir insan aslında kendini, kendi sağlığını korumuyor mudur?

 

  Daha az eşyaya sahip olduğunuz zaman temizleme ihtiyacı da olmuyor; düzenleme ihtiyacı da...

  Sahip olmadığınız eşyalar aynı zamanda çalınamıyor da... Sonuç daha az stres.

 

  Sadeleşmeyle ilgili en önemli eylem de insanlarla ilgili. Çevremizdeki insanlardan da sadeleşmeliyiz.

  Özellikle karadelik olanlardan, enerji yutanlardan. Sürekli şikayet eden, eleştiren, tembellik yapan, olumsuz elektrik yayan insanlardan, arkadaşlardan da sadeleşmeliyiz.

  Özellikle bu insanlardan sadeleştiğimiz anda kendimizi, ruh ve beden sağlığımızı korumuş oluyoruz.

 

  Kendi yapabilecekleri işler için bizden yardım isteyen insanlar var.

  Yardım etmek güzel bir şey; ama onlar kendileri yapabilecekse biz karışmamalıyız.

  Kendimizi ve zamanımızı korumalıyız. Başkalarının işlerinden sadeleşmek gibisi yok. Bize inanılmaz zaman veriyor.

 

  Sadeleşmek ve kendini korumak öyle güzel bir seçim ki, insana uyumak için zaman, gerçekten yapmak istediklerini yapmak için fırsat, daha uzun yaşamak için sağlık ve enerji veriyor.

 

  Melih Arat